هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الساعة منتدى كل ساعة
لا إله إلا الله سبحان الله الله أكبر اللهم اغفر لي وارحمني وألحقني بالرفيق من كان آخر كلامه لاإله إلا الله دخل الجنة بسم الله وبالله ، وعلى ملة رسول الله ( أو على سُنة رسول الله) صلى الله علية وسلم
الجنس : الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 465 نقاط : 50026560 تاريخ الميلاد : 22/09/1992 تاريخ التسجيل : 10/04/2010 العمر : 31 https://assaa.yoo7.com العمل/الترفيه : الفضفضه المزاج : فله تعاليق : الله عليك
موضوع: كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !! الأحد أكتوبر 31, 2010 1:36 am
كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع ؟؟؟
* عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسيه والعصبيه خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع . * ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد . فجمال البشره يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لا سيما فيتامينات الجمال التي عناصرها : + الحبوب الكامله * البندق * اللوز * ونخاله القمح التي بإمكانك تناولها رشا على بعض الاطعمه . * لا تهملي عنصر البوتاسيوم * انه من العناصر الجماليه الهامه المنقيه للبشره تجدينه في : + الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن . + الكرفس . +الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم * او بعض عصير العصير فإنك تكفين حاجه جسمك . + البرتقال : او الشرب من عصيره . الخوخ والفستق السوداني . + البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه * وغني بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا للبشره والجلد عموما . + العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] * [[ C ]] وعلى عناصر بروتينيه مهمه للبشره . + كما ان المشمش * السبانخ * الخضر الورقيه الطازجه * الفاكهه كالتفاح والموز * وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء * وايضا عصير النارج كلها عناصر ان ثابرت على تناولها تمد وجهك وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه . ** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه تــهـــم الـعروس ]] ** * لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على البشره * اليك حميه ليوم واحد في الاسبوع * وعناصر هذه الحميه الخضر والفاكهه فـــــــــــقـــــــــــــــط .. * التفاح فقط . اذا اخترت حميه التفاح مثلا * تناولي [ 200 غرام ] من التفاح خمس مرات باليوم . * ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه * تناولي المزيج التالي من العصير : + عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] * عصير الجزر * عصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء النقي : يمزج قدر فنجان قهوه من عصير الفاكهه * ونصف فنجان من عصير الجزر مع ملعقه كبيره من العسل وملعقه من عصير الليمون الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج هذه العناصر جيدا وتشرب قبل الاكل .